l seminari dedicati a questo gruppo di asana osservano la capacità di torsione della colonna vertebrale nell’esecuzione di posizioni in piedi e sedute. A partire dall’allineamento delle ossa e dall’allungamento delle vertebre, si ricerca l’apprendimento profondo del movimento di rotazione.
A livello anatomico la pratica delle torsioni, facilitando l’afflusso di sangue ai nervi spinali e agli organi addominali, è in grado di accrescere la flessibilità della schiena, massaggiare e tonificare gli organi pelvici e il diaframma.
A un livello più profondo, invece, queste asana attraversano il corpo, i nervi e gli organi arrivando all’intelletto e alla mente, ponendo davanti alla coscienza l’evidenza dell’unità. Pratichiamo le torsioni per rendere il corpo flessibile e libero di muoversi in diverse direzioni e per permettere alla mente di liberarsi dalla rigidità delle proprie convinzioni.
Pratichiamo lo yoga per scoprire un nuovo e rivoluzionario modo di essere nel mondo.