Per coltivare una pianta si deve prima vangare la terra, rimuovere i sassi e le erbacce e ammorbidire il terreno. Si pianta poi il seme e lo si copre accuratamente con terra soffice in modo…
“La pratica dello yoga riduce le afflizioni e conduce al samadhi.” Così recita il secondo sutra del Sadhana Pada. Lo yoga, infatti, è stato definito da Patanjali come la cessazione dei movimenti della coscienza, come l’unione…
Il nostro modo di vivere è devastante per il corpo; non abbiamo rispetto dei suoi bisogni e delle sue richieste. Distruggiamo lentamente quel prezioso e complesso contenitore di vita che ci è stato donato dalla…
Rilassarsi non significa collassare, semplicemente vuol dire allentare la tensione, una tensione che abbiamo accumulato nel corpo e nella mente in anni e anni di cattiva educazione. La tensione è frutto di desiderio, sforzo e…
Lo yoga è stato definito da Patanjali come la cessazione dei movimenti della coscienza, come l’unione del corpo, dei sensi, della mente e dell’intelligenza con la parte più profonda dell’anima. Come quell’arte antichissima che permette…
