Esistono vari tipi di mal di testa perché ne esistono svariate cause. Se si vuole affrontare il problema alla radice, quindi, come primo passo si deve individuare la fonte del dolore e la zona colpita…
Questo testo, che mi è particolarmente caro, descrive lo yoga come un sistema
Geeta Iyengar non solo rompe qualsiasi preconcetto sulla pratica femminile, ma illustra in modo specifico, dettagliato e rivoluzionario l’utilità dello Yoga per la donna. Il corpo femminile è rispettato nella sua diversità e preso finalmente…
Così come per le asana il maestro ha redatto un accurato manuale di tutte le tecniche di respirazione che vengono spiegate chiaramente fase per fase.
Questo libro è definito la “bibbia” dello yoga in quanto il maestro BKS Iyengar ha voluto sistematizzare tutta la sua conoscenza riguardo le posizioni classiche. Ci ha fornito le foto delle posizioni e le indicazioni…
